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Sport restriction: Both peptides are WADA-prohibited (class S2) for athletes

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Neurology 1996;47:705-11

Supplementation : While oral glutathione supplements have limited bioavailability, certain precursors like N-acetylcysteine (NAC) and alpha-lipoic acid can effectively boost glutathione levels

In addition, to strengthen antioxidant defense, folic acid upregulates the expression of Nrf2 and its downstream effectors heme oxygenase-1 (HO-1) and NAD(P)H quinone dehydrogenase 1 (NQO1), while reducing OS markers such as MDA levels, thereby attenuating high-fat diet-induced OS and chronic inflammation (68)